In Therapie

Individuele therapie

 

Wat gebeurt er tijdens de therapie?

We formuleren eerst een probleemdefinitie. Wat is er aan de hand en met welke problemen gaan we aan het werk? We koppelen doelstellingen aan de probleemdefinitie. Aan het einde van de therapie willen we deze doelstellingen bereikt hebben. We focussen ons dus niet uitsluitend op de problemen. Als we die doorgewerkt hebben, richten we onze aandacht op hoe we concreet verder kunnen komen. Nu en in de toekomst.   

 

Doorbreken van denk- en gedragspatronen

Tijdens de consulten praten we met elkaar over de dingen die spelen. Ik houd je een spiegel voor, waarin je jezelf kunt ontdekken. Door middel van mijn vragen en jouw antwoorden, laat je jezelf zien wat er gebeurt in je leven. Samen brengen we weer beweging in datgene waarin je vast bent gelopen. Hierbij worden vaak oude, belemmerende denk- en gedragspatronen doorbroken. Therapie is het werken aan je eigen groei. De sleutel tot verandering ligt in je eigen ervaring. Jij bent ervaringsdeskundige. Ik help je de ervaring te ordenen door je een spiegel voor te houden.

 

De intake is gratis. Mijn praktijk bevindt zich op Borneo eiland en WG terrein in Amsterdam. Mail voor een afspraak: irene@in-therapie.nl.  

PS Mocht je interesse in een workshop persoonlijke ontwikkeling hebben, lees dan hier verder.