Irene Verweij

Welkom, fijn dat je mijn site hebt gevonden!

Wie ben jij? Ben jij iemand die:

...het moeilijk vindt met zijn (negatieve) emoties en gevoelens om te gaan?
...vooral in zijn hoofd (vast)zit en nog maar weinig voelt? Of juist zonder aanwijsbare reden, ontzettend boos of verdrietig kan worden? (vaak op onhandige momenten..)
...vaak slapeloze nachten heeft en uitgeput is?
...moeilijk keuzes kan maken en veel stress ervaart?
...hoognodig een pijnlijk verleden of traumatische gebeurtenissen mag af sluiten?

Herken je dit? Ik help je graag verder.

Hoe

In een kort traject van 5 tot 10 sessies werken we aan je hulpvraag.

Dit doen we door middel van een aantal beproefde technieken: de RAIN methode van Dr. Tara Brach, focussen, mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Ook zullen we werken met meditatie, visualisatie en rituelen.

De combinatie tussen oosterse en westerse psychologie zorgt voor een krachtige en praktische aanpak.

Na ieder gesprek ontvang je een oefening voor thuis, zodat je echt zelf aan de slag kunt. Aan het eind van het traject krijg je gratis mijn e-book: 'De kunst van je goed Voelen.'

Resultaat

Na de sessies heb je een aantal goede praktische manieren geleerd, hoe je in het dagelijkse leven met lastige gevoelens en emoties kunt omgaan. Je kunt weer ontspannen. Je leeft (veel) minder vanuit je hoofd en durft weer te voelen. Hierdoor kun je makkelijker keuzes maken en richting bepalen. Je hebt pijnlijke gebeurtenissen afgesloten, waardoor je weer goed slaapt, geen stress hebt of je uitgeput voelt.

Bovendien merk je hoeveel levensvreugde je in je hebt; het leven is weer leuk! Je lach is terug en je kunt weer intens genieten van het goede in een dag.

Gratis intake

Vraag nu een gratis intake aan om kennis te maken. Mail: ireneverweij@gmail.com

1 sessie (1 tot 1,5 uur) kost 88 euro inclusief 21% btw
Mocht je het financieel niet breed hebben, kom ik je graag in de kosten tegenmoet.

Irene Verweij